四九看书黎鹿岑睨了身后男人一眼。这跟胆子大小有什么关系，身边突然多出一个人还对她动手动脚身体有应激反应很正常啊。
“你怎么过来了？”
“休息。”
休息？他不是那种连续激烈运动四五个小时都不会累的人吗？这才玩了多久？
黎鹿岑品出了男人的好意，勾唇浅笑。
霍执徐扫了她一眼，伸腿抵着她膝窝。
“笑什么，姿势都不标准。膝盖微弯，重心稍微往前移。”
黎鹿岑收起笑，跟着霍执徐的指令做。
但在别人身上很容易做到的重心前移，她都做得有些别扭，似乎身体分成了几段还同时造反不听大脑的命令。
这身体僵硬起来，什么感觉都是不对的。
霍执徐瞧出她的不自然，后退了一步，抬起手。
“先站着，什么都不做。”
黎鹿岑抿着唇照办，明明只是最简单的站立，她后背都冒出了一层汗。
“现在张开双腿站着。”
“膝盖微弯。”
“上身前倾。”
黎鹿岑一一听着跟着做。
“不用刻意去寻求重心前移的感觉，你这个姿势为了保持平衡身体重心自然会前移。”
黎鹿岑点头。
“但我平衡感很差。”
霍执徐睨了她一眼。
“那你现在摔了吗？”
黎鹿岑一愣。
没有。
脑中有个想法一闪而过，但太快了，黎鹿岑没有捕捉到。
霍执徐将飞盘递到她手里。
“准备投掷，手腕微弯，但不要旋转到另一端。”
黎鹿岑跟着做，刚准备扔，霍执徐伸出手过来，掰着她的食指往飞盘底部放。
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