四九看书给卸掉，那就再也提不起来了。
看到本内特憋着气，不开口，大家更乐了。
“啊这饮料太好喝了。”
阿德托昆博这老实孩子也跟着欧文他们学坏了，拿着一杯水在本内特跟前晃悠着，丝毫不顾本内特那干渴的嘴唇。
“都给我等着。”
本内特心里发狠道。
“呼”终于做完了。
看到本内特做完了，欧文他们一哄而散，今天上午他们的训练就算结束了。
“你妹的，算你们跑的快，要不然非让你们知道花儿为什么这样红。”
本内特对着空无一人的力量房大喊道。噢不，托尼还在陪着他呢。
是的，本内特的训练还没有结束，他还要加练一些针对自身的特点的力量项目。
包括着重训练腿部前侧肌肉耐力力量的训练项目坐姿腿屈伸，和着重训练腿部后侧肌肉耐力力量的训练项目俯卧腿弯举。
等这两组腿部力量训练全部完成后，本内特还会上到慢跑机上进行30分钟的有氧运动。
一想到还有这么多训练要完成，本内特就有种欲哭无泪的感觉。
“好崩溃啊”本内特仰天大叫。
“安东尼，快点开始吧，我一会还要接孩子呢。”
托尼的话让本内特瞬间有股要吐血的冲动。
“托尼，你也和他们学坏了。哎好怀念以前每个人都很纯真的时代啊”本内特幽怨的看了托尼一眼。
“呕”托尼受不了了。
“啊呀冲啊怎么想到了红军发起冲锋的画面本内特，加油”本内特再次给自己打着气。
等本内特把这些训练全部完成后，时间已经过去一个小时了，本内特踉踉跄跄的从跑步机上走了下来。
“安东尼，感觉还好吧，需要我陪你去恢复室吗。”
托尼过来问道。
“没事，你赶紧回去吧托尼，我休息一会自己过去。”
本内特摆摆手示意托尼先走。
休息了一会，本内特感觉能走了，然后来到了球队的康复恢复室。
第一百八十二章超低温冷疗
“麦考，我需要进行超低温冷疗，麻烦你帮我开启一下。”
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