第 16 章

米迦乐提示您：看后求收藏（四九看书49k.net），接着再看更方便。

“今天给你们三个都做了体能和速度测试，先从年龄最小的田薇薇开始说起。田薇薇，你爆发力强起始速度快，但加速跑非常不理想，影响了你的成绩。何翠，你前50米还行，后30米跟个乌龟似的，乌龟都跑得比你快。仇明燕，你总体来说没什么问题，但问题就是你一项突出点都没有。”

利教练给每个人发了一个文件夹，里面记录有她们各自的身体数据和运动数据。

“训练营的目的就是把你们的长处更好的发挥出来，消灭你们的短处，使得你们四周后离开的时候，成绩都有一个明显的提高。你们都有达标的素质，但为什么——特别是你们两个，仇明燕何翠，你们再不达标有点不像话了。田薇薇还小，明后年达标也来得及，但我们一样要从严要求你，让你尽早提高成绩。我说的话你们可都听懂了？”

“听懂了，教练。”

三个女孩一起回答。

“行吧，别的我讲多了你们也记不住，不往心里去。明天早上开始正式训练，会给你们每个人都制订单独的训练计划，有目的的、有目标的进行训练！好了，散会！回去都早点睡觉。”

*

回了家，张丽还没睡。

“怎么样？今天第一天，感觉怎么样？”

着急的问她。

田薇薇笑着回答：“挺好的，上午做身体测试，抽血啊量血压啊；下午跑步，做体能测试，我觉得还可以吧。”

“跟寝室同学处的好不好？”

“才第一天，也没有什么好不好的。”

“中午睡觉了吗？”

“睡了1个多小时。”

“训练累不累？”

“还行，不算很累。”

张丽放心了，“好，挺好的。冰箱里有冰西瓜，你现在吃吗？”

“先洗个澡吧。太热了，走路上又出一身汗。”

“脏衣服呢？放洗衣机里，明天给你洗了。”

*

洗过澡，吃过冰西瓜，终于躺到床上。

腿酸，虽然说乳酸堆积是一个习惯的过程，但短短9个月的训练还不足以让身体适应。不过还好，习惯了那种酸痛，谈不上“难受”。

她今天才算头一次知道正规训练是什么滋味，其他人或多或少都参加过其他集训，只有她是新手。

周瑾纶对她的要求并不严格，还充分让她自主，自己记跑圈次数，她也一直很自律，从不偷懒。有人看着训练也没什么不好，就是……感觉不那么“自主”了。

她想，这大概是“有组织”和“没组织”的区别吧。

张静已经睡着了，他们说话、洗澡都没能吵醒她。

像头猪。

田薇薇嫌弃的想。

妹妹小时候是个讨嫌的孩子，但孩子么，都这样，都有一段时间人憎狗嫌，她自己6、7岁的时候可能也是个烦人的小孩。妹妹将来长大后也不是说就没有姐妹情了，只是有了自己的家庭，不再只是她的妹妹，变成了别人的妻子，别的孩子的母亲。

她自己呢？她也是别人的妻子、别的孩子的母亲，这条路她已经走过了，不怎么样。重来一次会有不同吗？应该会的。

她很快睡着了。

*

周二。

田亮6点半便送大女儿去了省体委操场。

晨练已经开始，田径不管是练什么项目的，都要锻炼体能，一大早的晨练是少年训练营成员在一起慢跑10公里，游泳队员也需要锻炼体能，也在一起慢跑。

慢跑之后休息20分钟，各个项目开始分开锻炼。

各人的单独训练计划表午饭之前发了下来，短跑组三个人的训练计划都是有针对性的，除了基础训练项目之外，田薇薇要提高加速跑的速度；何翠要提高耐力，耐力其实是体能上的不足；仇明燕比较麻烦一点，实际是所有的项目都要加强，要比她们俩多做几组。