第20章 艰苦训练（下）

韩金的苦逼训练时间终于结束了，回首这近三个月的时间。其中的辛苦不必多说，从韩金的体重就可以直接看出！

原本有些臃肿的韩金在这三个月里，在五位nba超级巨星的摧残下，韩金的身体如今多了一份阳刚美！虽然那个硕大屁股，因为身体全面缩水，显得更大了！

但是韩金身上原本的肥肉，如今都已经变成了棱角分明的肌肉！看着韩金身上紧绷的肌肉，不免让人觉得爆发力十足。

在近三个月内，韩金的训练水准全面提高。身体方面已经达到了逆天级别！身高没见增长，依然是205公分！可是这货的弹跳能力，第一次如此赤裸裸的暴露在kg的眼下，原地起跳高达101公分，这货粗壮的小腿，咋看也不像是跳跳男！

加内特等人得到这个测试数据时，众人皆是感叹上帝造人的随意性！众所周知的是只有小腿没有腿肚的人，才能跳得高！但是韩金那明摆着的粗壮小腿着实无法遮掩与解释！

速度方面也有了一定的提高，以韩金的身高而言，它能够与皮尔斯的速度相提并论着实有些逆天！虽然皮尔斯现在老了，身体素质有些下滑，但是别忘了，当年皮尔斯的速度，可不比任何一个锋卫摇摆人差！

近些年的老迈，速度方面下滑的并不多，依然处于速度型小前锋中的佼佼者！韩金能够达到这个速度，确实超越了人们的常识！不过联想到他逆天的弹跳，众人还都是默然接受了。至少这个还可以接受，那弹跳真心让人觉得是在开玩笑！

至于力量，这个内线球员最重要的因素，韩金自然不会太差，176公斤的卧推成绩也算不错了。其实这个成绩是在两个星期前就达到了，要不是奥尼尔控制了后来韩金的训练，恐怕突破180不是难事！

现在只要韩金撅起大屁股，这个训练营里的几大超级巨星，无人可挡！只有沙克能够用那一身肉，暂时阻挡一会！要论持久，已经老迈的大鲨鱼，如何敌得过正值年轻力壮的韩金？

不过韩金最大的进步，还是在攻防两端，进攻能力虽然算是短板，但是考虑到硕大的屁股、强悍的力量、极佳的身体柔韧型，总体而言还算不错。当然在雷阿伦的英明指导下，韩金的投篮命中率也达到了六成，不过这是在无人防守下，要是有人防守，估计能够达到三成就算不错了！不过在这一点上，雷阿伦已经不再担心！

毕竟韩金现在，找到了属于他的投篮方式，只要多加练习，投篮能力应该是可以提升！最让雷阿伦无法理解的就是，这货为什么打板投篮命中率可以达到六成，正常投篮命中率连四成都不到？

不管在什么角度，这货就只会打板，不打板就投不进！而且两侧四十五度以下，韩金的打板命中率高达七成以上！这实在令人费解，难不成他和蒂姆一样？

如果你要问韩金最讨厌这里的哪个人，韩金绝对会说某个呱噪的胖子最讨厌！对于韩金来说，每天上午的投篮训练和夜晚的力量训练最舒服。力量训练经过皮尔斯等人商议后，将时间放在了晚上！毕竟如果白天做力量训练，会对其他几项训练有很大影响！

虽然人累一些，无聊一些，但至少够清静！雷阿伦的翩翩君子范，韩金最是喜欢！因为雷阿伦绝对不会呵斥韩金，只要韩金有些地方做得不对，或者不懂，雷阿伦就会很耐心地做给韩金看！这也让韩金对待投篮训练格外认真！

大鲨鱼负责的力量训练也还可以，因为这个大鲨鱼最爱搞怪，泡在力量房的韩金，经常会被大鲨鱼的滑稽表演所感染！所以力量训练虽然苦不堪言，但是韩金还是咬牙坚持到最后一天，一刻也不曾放松！

但是某大嘴负责的训练，韩金着实忍受不了。只要韩金一有地方做得不对，蜂拥而至的就是各种各样的谩骂和口水！查尔斯巴克利的大嘴可不是吃素的，这货先入为主的概念太强，他之所以对韩金如此苛刻，自然是因为他把韩金当做弟子来看。

不过事实证明，巴克利的谩骂不是没有作用！韩金在这近三个月的时间里，防守能力提升最多，仅仅只缺少一些实战经验！

原本韩金面对着几个老家伙的进攻，显得是毫无办法，但就这近三个月的时间，韩金只要防谁谁就倒霉！这货完全是被巴克利污染了，小动作既多又狠，不狠还不用！

有一次加内特进攻时，韩金在身后用手顶住加内特，企图抹杀加内特的进攻，但是加内特是谁？如果这么容易被人摁住，那还算什么超级巨星！加内特灵活的一转身，眼见着加内特就要上篮成功，韩金从后面将小腿伸进加内特两腿之间！

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